Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2872 kcal
|
Rasva: 98,76g | Prot: 158,06g | Hh: 362,52g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Лимон, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Имбирь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Сельдерей, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Болгарский Перец, Зеленый Горошек, Тмин, Брокколи, Петрушка, Нут, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль. Välipalat/Muut: Абрикос, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|