Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 78,41g | Hh: 150,71g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Черешня, Укроп, Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Кабачки. Lounas: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачок, Solgar Liquid Vitamin D3, Льняные Семена, Fazer Crisp Rye, Крем-Суп: Картофель, Брокколи, Морковь (Мое). Päivällinen: Капустный Салат, Картошка Вареная, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Dolce Albero Конфеты, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Fazer Crisp Rye, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|