Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 59,79g | Hh: 190,92g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Велком Сервелат Финский, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Päivällinen: Мёд, Сушки, Чай с Сахаром, Ближние Горки Колбаски Шашлычные, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа, Чай с Лимоном и Сахаром, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|