Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 87,42g | Prot: 109,44g | Hh: 14,17g.
Aamiainen: Nespresso Café Capsulas. Lounas: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Ordesa Aceite Acalorico, Hacendado Grana Padano, Verdifresh Canónigos, Queso Gouda, Huevo, ElPozo Burguer de Vacuno. Päivällinen: Auchan Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Queso Camembert, Mostaza Amarilla, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|