Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2010
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 78,11g | Hh: 202,92g.
Aamiainen: eggo waffles. Lounas: zatarains red beans and rice, baked chicken breast, 100% whole wheat bread. Päivällinen: rice a roni wild rice, frozen mixed vegetables, gortons baked fish fillets. Välipalat/Muut: dole fruit cups, mini bag of chips, keebler fudge shortbread cookies. lisää...
|
|
3092 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hollingsr
|