Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 55,08g | Hh: 194,21g.
Aamiainen: Greenfield Красный Чай с Малиной, Кубаночка Зелёный Горошек, Клубника, Черешня, Омлет с грудинкой. Lounas: Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lounaan jälkeen: Клубника, Абрикос, Магнит Банан, Черешня. Päivällinen: Куриные тефтели в сливочном соусе
, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Rich Апельсиновый Сок . Välipalat/Muut: Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina_chalykina
|