Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 106,34g | Hh: 227,32g.
Aamiainen: Melancia, Abacaxi, Banana da Terra, Quaker Aveia em Flocos , Nestlé Leite Ninho Integral. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Daki Castanha De Caju Natural, Sopa de Legumes, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Melancia, Mariza Canela em Pó, Linea Adoçante Líquido, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|