Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 68,95g | Hh: 47,05g.
Aamiainen: Menemen, Tat Doğranmış Domates, Salatalık (Soyulmuş), Roka (Roket), Wasa Fibre. Päivällinen: Mevsim Salata, Biftek, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Sırma Doğal Maden Suyu, Sırma Doğal Maden Suyu, Altınkılıç Kefir Sade, Tereyağı, Fındık, Nescafe Sade. lisää...
|
Painonpudotus 32,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gamze İPEK
|