Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 136,60g | Hh: 256,52g.
Aamiainen: Andechser Natur Bio Skyr Vanille, Erdbeeren, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, K-Classic Putenbrust Natur, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Aldi Rote Paprika, Hartgekochtes Ei, Harry Weißbrot . Lounas: Gala Äpfel, Chiquita Banane, DM Leinsamen Geschrotet , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Gut & Günstig Haferflocken. Päivällinen: Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Balsamico, Karotten, K-Classic Rote Bete in Scheiben, Zucchini, Edeka Rucola, Olivenöl, Eichblattsalat, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Knoblauch Pfeffer. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Heidelbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Küchenmeister Dinkelgrieß, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Goldland Blütenhonig, Mövenpick Erdbeermarmelade, REWE Mediterranes Weißbrot, K-Classic Salzstangen. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alicheneda
|