Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 139,69g | Hh: 32,53g.
Aamiainen: Fumadinho Fiambre da Pá, Goldessa Queijo Fresco com Ervas, Café, Pão de Centeio, Ovo Cozido. Lounas: Lovilio Mozzarella Ralado, Tomates, Alho Picado, Cebolas, Hambúrguer Misto (Porco, Vaca), Courgette. Päivällinen: Linguado no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|