Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 63,42g | Prot: 128,89g | Hh: 93,27g.
Aamiainen: Nina Farina Тараллини Классические, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Клубника, Руккола, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Квашеная Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Шпинат. Päivällinen: Клубника, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Сыр Адыгейский, ITLV Маслины без Косточки, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfa_Astya
|