Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
35,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
567 kcal
|
Rasva: 22,81g | Prot: 30,93g | Hh: 49,42g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Яблочные Оладьи. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Funny Fish Котлеты из Судака. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Greenfield Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72%, Pikki Фруктовый Батончик Чернослив Яблоко, Хлеб Черный. lisää...
|
|
1352 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lihaskunto - 24 minuuttia, Vatsalihakset - 46 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiafelchina
|