Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 92,97g | Prot: 129,34g | Hh: 141,42g.
Aamiainen: Alpina Queso Finesse Tajado, Rica Jamon, Sanfernando Leche Baja en Grasa, Café Colado, Mama Inés Pan Tajado Integral - Avena, Huevo Duro. Lounas: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Postobon H2oh Limonata, Pollo (Apanado y Frito). Päivällinen: Piña, Amazon Barbecue Chipotle Sauce, Don Pancho Avena en Hojuelas, Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías, Van Camp's Atún en Agua (110g), Toning Proteína. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrescmunoz
|