Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 39,28g | Hh: 179,64g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Пятерочка Багет Традиционный, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Макдоналдс Биг Мак. Lounas: Redd's Пиво, Перекресток Грейпфрут Красный. Päivällinen: Увелка Хлопья Рисовые. Välipalat/Muut: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Snickers Сникерс. lisää...
|
|
2287 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia ja 24 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|