Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 76,53g | Prot: 107,09g | Hh: 147,20g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Абрикосы, Chikalab Chikapie Шоколад, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Авокадо Авокадо, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Укроп, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Maxler Глютамин, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Now Foods Ультра Омега-3, Universal Nutrition Аминокислоты. Lounas: Кофемания Кокосовый Латте, Monster Black Monster Energy Ultra. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Айс Кро Сорбет без Сахара Лимон-Имбирь, Айс Кро Сорбет Чёрная Смородина, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гриднев Хлеб Домашний , RIOBA Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|