|
48 155 37 25 1136 다른체중계는 46.4 어느게 맞는겨 -.-
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 35,52g | Prot: 152,31g | Hh: 54,73g.
Aamiainen: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Lounas: 삶은 계란흰자, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Päivällinen: 닭가슴살, 아몬드. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|