Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
545 kcal
|
Rasva: 15,22g | Prot: 27,00g | Hh: 83,06g.
Aamiainen: Bubur Nasi, Tahu, Selada Kol, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Sawi Putih. Lounas: Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya, Salak, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nafasyadinda2
|