Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 107,60g | Hh: 102,69g.
Aamiainen: Киприно Сыр Мастер, Банан, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Простоквашино Творог 2%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lounas: SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Яйцо (Целое), Помидоры, Кинза, Лидер Фреш Салат Саланова, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Mega Drive. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|