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금요일 빵먹고 떡먹고 술먹고 밥먹고
토요일 뷔페에 떡볶이에 치킨에 맥주에
일요일 아침부터 저녁까지 면치기, 빵치기
2키로가 찔 일이긴하네..
진짜 치팅이라고 꼭지가 돌았나보네.. 😭
오늘도 회식인데.. 이번주는 어쩔 수 없다..
못먹었던거 좀 먹고 담주부터 열심히 하면 되지!!!
파이팅!!!!!!!! 👊🏻
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69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2329 kcal
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Rasva: 61,11g | Prot: 113,09g | Hh: 167,74g.
Aamiainen: 데이앤 MCT 방탄커피. Lounas: GS25 전주비빔김밥, 키플 코코넛 옐로우 치킨 커리. Päivällinen: 만두튀김, 김말이, 떡볶이, 바게트, 감바스, 마켓 황태포, 양, 대창, 소주. lisää...
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Painonnousu 4,7 kg viikossa
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