Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 100,14g | Hh: 138,92g.
Aamiainen: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Знатный Продукт Масло Сливочное Крестьянское , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lounas: Сладуница Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кубаночка Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Päivällinen: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Окей Горбуша Рыба Вяленая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|