Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 138,05g | Hh: 223,05g.
Lounas: Fried Tofu , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , White Rice. Päivällinen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. Välipalat/Muut: Doughnut. lisää...
|
|
2010 kcal
|
Harjoitus:
cloe ting lose weight - 14 minuuttia, chloe ting abs - 11 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|