Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 100,90g | Hh: 120,47g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Смак Хлеб Кайзер, Царь Каша 4 Злака, Вареное Яйцо. Lounas: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Ширин Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная, Абрикос. Päivällinen: Элика Треугольники Лососевые, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Market Овощи по-Деревенски, Омлет с Молоком, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|