Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 29,93g | Prot: 43,47g | Hh: 149,15g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Buah Anggur, Pepaya. Lounas: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Nila (Ikan), Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Bakso. Välipalat/Muut: Es Krim. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novieka21
|