Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 26,64g | Prot: 27,65g | Hh: 80,66g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Урбеч Арахис, Leti Хлебцы Кукурузные. Lounas: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Päivällinen: Шампиньоны Жареные. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Помидоры. lisää...
|
|
295 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 27 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|