|
Доброе утро ☀️, съездили на дачу с родителями называется +600 грамм ( может это и вода, ее я пила оочень много),хотя и пахала там 🥵, сижу на кашах без мясного и молочного , решила сдать кровь , неделя донора вроде идёт , совмещу полезное с полезным , я все равно молодец )))
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
326 kcal
|
Rasva: 2,75g | Prot: 8,40g | Hh: 71,44g.
Aamiainen: Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Яблоки Бабушки Смит, Красная Цена Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|