Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 93,55g | Prot: 139,55g | Hh: 218,65g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Freshsecret Морковь По-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриное Филе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lounas: Рулет из Лаваша с Творогом, Виктория Салат Тбилиси , Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Яичный Белок. Välipalat/Muut: Село Зеленое Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной , Delicados Nachos, XXI Power Protein Bar Cocos, Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кефир 1%, Персики. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|