|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2524 kcal
Gewicht = 66,2 kg
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 111,91g | Hh: 176,39g.
Aamiainen: Gutfried Corned Turkey, Grafschafter Roggenmischbrot, Karotten, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lounas: Oceansea Sockey Wildlachs, OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Iglo Rahm-Spinat, K-Classic Ganze Kartoffeln. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|