Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 117,62g | Prot: 80,63g | Hh: 201,34g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lounas: Морковь по-Корейски, Чайкофский Сахар Рафинад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Чистая Линия Пломбир с Арахисом Крем-Брюле в Шоколадной Глазури , Избенка Пломбир Ванильный во Взбитой Глазури, Дикси Груша Сезонная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|