Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 87,91g | Hh: 93,18g.
Aamiainen: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Casademont Хамон Серрано, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Хуторок Творог 5%. Lounas: Кабачковая Икра Моя, Куриные Бедрышки (Запеченные), Банановый Брауни, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук-Порей, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Руккола, Клубника. Päivällinen: Клубника, Перепелиное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Лук-Порей, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Премия Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|