Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 26,74g | Prot: 51,10g | Hh: 204,80g.
Aamiainen: Финик, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lounas: Помидоры, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Välipalat/Muut: Coconessa Конфеты из Кокоса Оригинальные, Солнце Востока Курага Турция, Aptonia Cereal Bar Черника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|