|
endlich ein wenig bergab... trotz des Grillabends am Samstag 🙂
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 69,82g | Prot: 111,06g | Hh: 101,49g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, K-Classic Hinterkochschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lounas: Erasco Hühner Nudel-Topf. Päivällinen: Zucchini, Edamer, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Kaufland Salzbrezeln, Weich Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jojo_Sandy
|