Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 155,49g | Hh: 203,40g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Монастырский, Billa Виноград Сушеный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lounas: Green Ray Нут без Сахара, Достаевский Русский Пирог с Курицей и Грибами, Clever Цветная Капуста, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Лук, Помидоры, Кабачок, Globus Горошек Зелёный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Петрушка, Морковь, Ашан Лопатка Бескостная Телятины. Välipalat/Muut: Мороженое в Креманке «Манго», Квартет Кокосовый Снежок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Клубника, Черешня, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|