Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 73,51g | Hh: 177,42g.
Aamiainen: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко, Салат Овощной со Сметаной, Цезарь Пельмени, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Сметана , Мёд, Савушкин Продукт Творог 2%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Чай, Банановые Панкейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|