|
День 15:
💧 8 стаканов воды
🤸🏼♀️ Зарядка
🧎🏼♀️ Упражнения
🙆🏼♀️ 100 прыжков
👣 25 500 шагов
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 149,91g | Prot: 149,36g | Hh: 38,96g.
Lounas: Фундук Сушеный, Яйцо, Березка Сыр Российский Особый 50%, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Аристей Сыр Фету Мягкий, Помидоры, Фундук Сушеный. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Моей Мечты Сушеная Рыба. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - eerie.maarie
|