Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 41,43g | Hh: 304,05g.
Aamiainen: miree Paprika Chili, miree Meerrettich , Rügenwalder Mühle Bio Schinken Spicker Bärlauch-Lyoner, Pick Original Ungarische Salami, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Välipalat/Muut: Katjes Jogger Lakritz, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Lindt Hello Pecan Crumble. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|