Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 87,83g | Prot: 86,63g | Hh: 84,84g.
Aamiainen: Магнит Банан, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Мегамарт Салат Бабушкина Забава, Ашан Груша Вильямс. Päivällinen: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Ашан Груша Вильямс, Шашлык из Свинины, Мегамарт Горбуша с Помидорами. lisää...
|
|
1479 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НастяТесля
|