Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
526 kcal
|
Rasva: 10,83g | Prot: 62,88g | Hh: 44,93g.
Aamiainen: Wasa Mjölk, Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Tomatensuppe. Päivällinen: Balsamico, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Spargel, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Kaugummi (Zuckerfrei), Mettwurst, Blaubeeren, Kaufland Mairübchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marie.ida
|