Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 99,72g | Hh: 139,55g.
Aamiainen: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Kikkoman Соус Соевый, Грин Рэй Корнишоны, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Помидоры. Lounas: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Куриные Котлеты А-Ля Лат, Global Village Булгур. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Абрикос, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|