Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 98,84g | Hh: 195,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Банан, ВкусВилл Мороженое Клубника со Сливками, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, Макароны Отварные. Päivällinen: ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Макошь Фрешкейк Мохито. lisää...
|
|
629 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Imurointi - 30 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|