Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 113,34g | Hh: 126,88g.
Aamiainen: Sigurdsson Skyr Brotaufstrich Kräuter, Özyörem Hindi Gögsü, Gurke (Geschält), Tomaten, Harry Eiweißbrot. Lounas: Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung, Kölln Müsli Knusper Honig-Nuss. Päivällinen: Eatlean Protein Cheese, Özyörem Hindi Gögsü, Rapsöl, Gemischter Salat, Wagner Pizza Boston, Leichter Genuss Frischkäse Light, Magerquark, Penny Markt Weizen Mehl . Välipalat/Muut: Fettarme Milch, Mandeln. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|