Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 42,06g | Prot: 96,30g | Hh: 139,80g.
Aamiainen: Bonduelle Маслины без Косточки, Помидоры, Цикорий, Творожная Запеканка, 5 Морей Горбуша Натуральная , Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lounas: Цикорий, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, ВкусВилл Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цикорий, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Картофель Отварной, Творог 5%, Красная Цена Чернослив Сушеный. Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|