Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 58,14g | Prot: 69,45g | Hh: 145,80g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Манная Каша на Молоке, Чай. Lounas: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Маасдам, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Сырники с Бананом и Изюмом, Беларусь Сыр Маасдам, Сарделька, Клубника, Карбонат, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет Классический Мясной, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Сарафаново Кефир 1,5%, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Don Pino Батончик Апельсин Неглазированный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|