Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 93,09g | Hh: 56,07g.
Aamiainen: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Activia Yogur Natural 0%, Royal Levadura, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Salvado de Trigo, Hacendado Salvado de Avena. Lounas: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo. Päivällinen: Makro Frambuesas Frescas, Pollo en Salsa, Alvalle Gazpacho Original, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones. Välipalat/Muut: Hacendado Yogur para Beber Natural Edulcorado 0%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Bueno, lunes otra vez. Y desde el lunes pasado bajada semanal solamente 200 grs, bufff. He bajado más, pero los findes me matan y ahora con las terracitas... Pues nada, nos quedaremos con que 200 grs menos, que algo es algo. Y ahora a portarse bien hasta la verbena de San Juan, vamos, un esfuerzo!!!
08 kesä 20 jäseneltä: missiffu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|