|
ОБ 105
ОТ 73
ОЖ 88
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 53,24g | Hh: 9,52g.
Aamiainen: Кофе, Сырники. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец, Добряна Сыр Король Артур. lisää...
|
|
1577 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti ja 1 minuutti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Imurointi - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Apple Health - 8 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|