Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 51,71g | Prot: 85,55g | Hh: 159,41g.
Aamiainen: Moma Cranberry & Raisin Porridge. Lounas: Hellmann's Light Mayonnaise, Warburtons Sandwich Thins, Hard-Boiled Egg, Tesco Sweet Chilli Hot Smoked Salmon Fillet. Päivällinen: Heinz Baked Beans , Asda Prosciutto, Tomato Paste , Sainsbury's Italian Mozzarella, Asda White Pitta Bread. Välipalat/Muut: Asda Birthday Cake Ice Cream, Calypso Orange Jubbly, Go Ahead! Nutty Crunch Hazelnut. lisää...
|
|
1893 kcal
|
Harjoitus:
Body Balance - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steelie_martini
|