Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
dwii permana03
Päiväkirja
08 kesä 20
Päiväkirja - dwii permana03, 08 kesä 20
Profiili - dwii permana03
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
75 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1 kg
.
Vielä jäljellä:
15 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 08 kesäkuuta 2020:
801 kcal
Rasva: 26,59g | Prot: 55,33g | Hh: 83,33g.
Aamiainen:
Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1).
Lounas:
Nasi Putih, Opor Ayam.
lisää...
1945 kcal
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - dwii permana03
Näytä täydellinen historia