Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 68,42g | Hh: 151,40g.
Aamiainen: Капучино, Перепелиное Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная. Päivällinen: Первая Свежесть Котлета Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов, Первая Свежесть Котлета Куриная, Банан, Активия Йогурт Вишня, Изюм, Маркет Перекресток Курага. lisää...
|
|
2750 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худеющая мечта
|