Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 55,32g | Hh: 93,49g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Jeden Tag Cornichons mit Kräutern und Zwiebeln, American Style Bacon, Ei, Roggen Knäckebrot, Aldi Salami, Jeden Tag Mozzarella Light. Lounas: Knoblauch, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Kattus Schwarze Oliven, Aldi Salami, Jeden Tag Chester, Jeden Tag Gouda, Knack & Back Pizza-Kit. lisää...
|
|
302 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 10 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grazi0515
|