Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 71,74g | Prot: 122,03g | Hh: 76,20g.
Aamiainen: Água com Limão, Café. Lounas: Farofa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Canela, Batavo Iogurte com Mel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henriquemattes
|