Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 73,29g | Prot: 63,60g | Hh: 189,06g.
Aamiainen: Tea with Skimmed Milk, Tea with Milk and Sugar, Avocados, Kellogg's Special K Milk Chocolate with Wholegrain Oats, Alpen Light Salted Caramel. Lounas: Tesco Beef Lasagne (400g), Ski Raspberry Yoghurt, Alpen Light Chocolate & Fudge Bar, Avocados. Päivällinen: Asda Mini Naan Bread, Asda Chicken Korma & Pilau Rice. Välipalat/Muut: Asda Diet Lemonade, Rose's Lime Cordial, Smirnoff Vodka, Tesco Double Strength Orange Squash, Tesco Lime Squash. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|